Sie fördert die Durchblutung im Gewebe, spricht Verspannungen an und hebt das Wohlbefinden. Diese Punkte spielen bei der Erholung nach Belastung eine unterstützende Rolle. Welche Behandlung passt, wählen wir gemeinsam.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration: dem Körper die Erholung erleichtern
Belastung durch Sport, Beruf oder einen fordernden Alltag hinterlässt Spuren in Muskulatur und Bindegewebe. Im Massage Zentrum Dagmersellen gibt es Behandlungen, die den Erholungsprozess begleiten und das Wohlbefinden stärken.
Erholung, Muskulatur und Bindegewebe
Belastung fordert nicht nur die Muskeln, sondern auch Faszien, Sehnen und das Lymphsystem. Eine gezielte Begleitung in der Erholungsphase trägt dazu bei, dass der Körper rascher wieder bereit ist. Eine Behandlung fördert die Durchblutung, spricht Verspannungen an und stärkt das Wohlbefinden. Welche Form zum jeweiligen Zeitpunkt der Erholung passt, klären wir gemeinsam.
Therapeutischer Ansatz
Was die Behandlung in der Erholungsphase leistet
Die Sportmassage nimmt beanspruchte Muskelgruppen gezielt in Arbeit und berücksichtigt dabei Art und Stand der Beanspruchung. Die klassische Massage hebt das allgemeine Wohlbefinden und spricht Verspannungen in der Erholungsphase an. Die Lymphdrainage unterstützt den Abtransport von Gewebeflüssigkeit und wirkt einem Schweregefühl nach starker Belastung entgegen.
Hinweis
Bei akuten Verletzungen, anhaltenden Schmerzen nach der Belastung oder Unsicherheit über die Ursache empfehlen wir vor der Behandlung eine ärztliche Abklärung. Eine Massage ist keine Behandlung für Verletzungen und ersetzt keine medizinische Versorgung.
Behandlungen für die Erholungsphase
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sportmassage
Muskelbelastung durch Sport Erholung nach Training oder Wettkampf Muskelkater und Ueberlastungszeichen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
verspannter Rücken durch langes Sitzen Nacken- und Schulterbeschwerden müde Muskulatur nach einem langen Arbeitstag
Zur Behandlung
Lymphdrainage
diagnostizierter Lymphstau oder ein ärztlich festgestelltes Ödem Schwellungen nach Operationen schwere, geschwollene Beine
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration nach Belastung und die passende Behandlung.
Das hängt von Trainingsintensität und Belastungszyklus ab. Viele Aktive fahren mit einem Termin alle zwei bis drei Wochen gut, in intensiven Phasen häufiger. Wir beraten Sie gerne dazu.
Sie richtet sich nach Zeitpunkt und Art der Belastung, ist meist eher entspannend gehalten und auf die beanspruchten Bereiche ausgerichtet – anpassen lässt sie sich jederzeit. Wir stimmen sie auf Ihre Situation ab.
Nach sehr intensiver Belastung ist meist ein Tag Abstand sinnvoll, bevor tiefer gearbeitet wird. Ab dem zweiten Tag, in der aktiven Erholungsphase, passt eine Behandlung gut. Sagen Sie uns, wann die Belastung war.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Dagmersellen.